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要注销手机抖音绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮，进入个人主页。
2、在个人主页中，点击右上角的三个横线的图标进入设置菜单。
3、在设置菜单中，向下滑动并找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在账号与安全设置中，找到并点击“手机号”选项。
5、进入手机号设置页面后，可以看到当前绑定的手机号和相关的操作选项，点击“更换其他手机号”或者类似的选项。
6、根据系统提示，输入当前绑定的手机号码以及相关的验证码，进行身份验证。
7、完成身份验证后，会有一个解绑或更换手机号的选项，选择注销或解绑手机号。
8、根据系统提示完成后续操作，可能需要确认注销操作或输入其他验证信息。
具体的操作步骤可能会因为抖音版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看抖音的官方帮助文档或者联系抖音的客服支持获取帮助。